※新北市蘆荻社大※ 108-春季班 luA81D602-中醫體質藥膳養生
程世騏 講師
現職:
簡介:
長記蔘藥行，龍德臨床推拿整復班講師，台灣傳統整復發展協會台北分會講師
個人專長:
部落格(Blog) :
上課日期:
2019-03-08 (第一週)，(共17週)
上課時間:
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點40分
社大電話
'02-82828801'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：中醫基礎理論、經絡、中藥的性能、食物的性味，讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥膳來達到增強體質、預防疾病的目的。
上課方式
投影片檔案教學、現場烹煮藥膳(兩堂課一次)、辨識藥材、藥膏製作(一次)。
測驗方式
學員自備事項
自由
學員選課要求
對中醫 、中藥 、藥膳、經絡、養生保健有興趣者均可
參考書目
認清體質好養生/捷徑出版
辨清體質選對吃法/化學工業出版社
針灸取穴綱要/天津科技翻譯出版公司
數位教材連結
無
第一週
相見歡，上火是什麼？春夏養生秘訣
四季養生，春、夏季中醫養生的原則
第二週
相見歡，上火是什麼？春夏養生秘訣
四季養生，春、夏季中醫養生的原則
第三週
體質測驗
針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法
第四週
體質測驗
針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法
第六週
何謂氣虛體質
介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第七週
何謂氣虛體質
介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第八週
何謂怕冷體質
介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第九週
何謂怕冷體質
介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第十週
何謂虛火體質
介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第十一週
何謂血瘀體質
介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第十二週
何謂血瘀體質
介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第十三週
何謂肥胖體質
介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第十四週
何謂肥胖體質
介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第十五週
何謂濕熱體質
介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
第十六週
何謂鬱悶體質
介紹鬱悶體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳
第十七週
何謂過敏體質
介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳
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