114-秋季班 - 太極氣功&13式太極拳入門

📖 課程理念

「太極氣功&13太極拳入門」太極氣功18式動作簡單易學又包含著太極
拳均勻.柔和.舒展.優美.意氣相隨神體合一的特點.13式太極拳-包含右
左13式太左右.

🎯 課程目標

1.能調整功架、導引呼吸、暢通筋絡。
<br>2.學習兩人互動式的推手伸展運動。
<br>3.藉由太極拳功操，學習基礎的保健與防身。
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📝 上課方式

團體互動及小組活動、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

上課參與30%、閱讀心得20%、成果展演練20%、小組練習30%

👥 適合對象

無基礎者(不限年齡層)

🛠 需要準備的工具/軟體

運動鞋、水、毛巾

📸 課程圖片