讓運動就像開派對，音樂原曲搭上學院獨創教法，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！ 課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體適能原則下有效的達到運動目的！ 有助心肺及全身協調性的訓練。
對於手臂、腹、臀部及腿，都有良好的雕塑效果，課程也將健康體適能及安全的運動觀念融入其中，更有效的訓練心肺功能及提升肌耐力，達到促進身體的循環與代謝，因為是有氧運動，對於心肺功能的提升，亦有相當大的幫助。
由老師在前帶動指導,只需要聽老師口指令與動作指導即可
只需要正常出席跟著老師一起運動就可以了
只要是四肢健全的成人皆可以參加
運動服裝及毛巾 水壺
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