114-春季班 - 健康樂活學桌球(初階)

📖 課程理念

1. 桌球，是完全適合3歲到80歲的運動，其原因在於有助於維持頭腦靈活、反應及專注力，且透過適當的引導及賽事的規劃，能幫助不同年齡層相互砥礪，共同體驗桌球運動的樂趣。
2. 課程重點專注於簡易上手、樂活體驗，由簡易的基本動作帶入逐步進階，並規劃不同的賽事與趣味訓練方式，提升品質與趣味性。

🎯 課程目標

1. 透過循序漸進的教學方式，所有學員能體驗樂趣，並且不感到困難。
<br>2. 學習基本推擋乃至於旋轉、腳步等專業知識理論，讓打球更有效率。
<br>3. 認識基本技戰術的運用，體驗手腦並用的桌球運動。
<br>4. 提升人際交際工具，以球會友。
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📝 上課方式

每個學員程度不同，將會依個別學員狀況及需求做指導，並且交叉練習，讓學員可與不同打法的學員相互切磋。

✅ 評量方式

1. 每項基本動作的確實度
2. 期末賽事成績

👥 適合對象

只要身體健康，能適應輕度以上強度之運動者，皆可參加。程度不拘，可透過系統化教學因材施教。

🛠 需要準備的工具/軟體

球拍、輕鬆的運動服、球鞋及愉快的心情（最重要）

📸 課程圖片

📖 課程大綱