114-春季班 - 魔幻塑身肚皮舞(進階)

📖 課程理念

藉由舞蹈來聚集共同興趣的舞友，激發學員對運動之興趣、訓練學員對舞蹈美感之詮釋，更鼓勵學員發揚健康運動之理念、協助社區及公益團體活動之表演演出，有易於增長學員們的自信心、團體凝聚力及永續學習的想法，進而培養良好的運動習慣，促進身體健康。

🎯 課程目標

課程中藉由節奏強烈活潑的音樂，配合漸進式合併動作，讓身體快速擺動，高效燃燒腰、臂、臀和腹部等多餘脂肪。由淺入深到舞動自如，讓學員快速瘦身及雕塑腰部曲線，自然地綻放出自信及迷人的光彩。

📝 上課方式

實際操作及分組練習

✅ 評量方式

出席率及成果發表

👥 適合對象

充滿神秘嫵媚的肚皮舞是無性別、年齡、體型之限制。上課請著輕便舒適衣物，帶著喜悅放鬆的心，隨其旋律優雅自然舞動。

🛠 需要準備的工具/軟體

腰巾

📸 課程圖片

📖 課程大綱