透過本課程接觸學習古典芭蕾及中國古典舞身韻基礎訓練，了解認識自己的身體，提升身體肌力和柔軟度。舞動自然優雅輕盈，在呼吸的每一個瞬間感受身心靈放鬆。
1.藉由芭蕾舞或中國古典舞的基本動作,練習小肌肉的控制力。
<br>2.拉筋伸展預防身體肌肉拉傷,增加身體韌帶肌肉的韌性。
<br>3.簡單的舞蹈肌力訓練讓體態更加挺拔優雅。
<br>4.提升記憶力和專注力,提升藝術涵養和欣賞的能力
1.講師示範與實際操作
2.團體互動與小組活動
3.影片欣賞
4.個別指導反覆練習
5.每堂課都會討稐了解學習狀況,分享學習心得
1.學習態度30%
2.成果展20%
3.團體活動20%
4.學員出席率20%
5.書面學習心得10%
有興趣學習古典藝術學員歡迎報名參加,無基礎也可以輕鬆入門
1.舞蹈軟鞋
2.寬版彈力帶
3.瑜珈墊
4.穿著舒適合身好活動服裝即可
P.S 如果沒有可代訂
這門課已被瀏覽 33 次