115-春季班 - 經絡拳活力自我養生(A)

📖 課程理念

1、緣由: 因經絡拳易學易懂，隨時隨處可振盪，不僅自己可健康也可推廣給周邊的人
2、學科知識與理論: 經絡拳~是屬[經絡振動學]是源自中國的生命科學，是一種能量轉換現象，學習以雙手振盪身上的十二經經絡與任督二脈，啟動全身微循環提升免疫力！

🎯 課程目標

1.知識：了解經絡拳以雙手振盪經脈與穴位的原理，認識健康與療癒的律動學。
<br>2.技能：學習雙手振盪與十大拳法手法，促進氣血流通與放鬆。
<br>3.態度：培養身心靈養生觀，啟發自救救人的健康精神。
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📝 上課方式

1.經絡拳健康操帶動2.運氣調息3.靜坐調息(休息擦汗喝水3分鐘)4.課程開始~講解經絡理論5.手技教導6.倆倆學員共修7.全體矩陣共修~身心喜悅!8.學員症狀提問說明9.心得分享

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%,書面報告或閱讀心得20%

👥 適合對象

經絡拳課程分為入門、初階、進階、高階課程，每個階段所上的課程內容都不一樣!
循序漸進似的學習，能讓學員獲得的效益更大，不僅對自己、家人、周遭的親朋好友都有幫助，經絡拳是分享的概念，自我負責的態度，學不會健康，要實際操作才會健康!

🛠 需要準備的工具/軟體

瑜珈墊,毛巾,開水,運動服,和一顆喜悅的心

📸 課程圖片