114-暑期班 - 達摩易筋經&筋膜經絡調理按摩

📖 課程理念

現代人身體各部位經常有的緊繃僵硬、酸痛，常常與不良姿勢、缺少運動、心情憂慮等等……所造成的筋膜緊縮、氣血瘀賭等有關。
因多年帶拍打功運動及科學按摩學習，也通過國家傳統整復推拿技術士證照考試、有訓練和實務經驗，身受擁有這項技能對養生保健的莫大好處，透過「筋膜經絡調理按摩」課程的學習，讓大家也能具備這樣的保健知識、技能與手法，除了自我保健也能福惠家人和朋友，或也可以進一步進階學習培養成另一項專長，開啟協槓人生。

🎯 課程目標

本課程結合八段錦、進階樂拍操及體適能檢測與訓練，從養生功法學理出發，提升肌耐力與柔軟度，增強正向情緒與人際互動技巧，培養自信與快樂心態，進而強化個人健康與促進社區互助連結，實現身心靈整合。

📝 上課方式

講師示範與實際操作、小組互動練習、情緒練習與分享、學員成果展現、體適能檢測與紀錄、腹式呼吸與情緒緩解法教學。

✅ 評量方式

學員出席率70%，成果展30%

👥 適合對象

適合年齡40至80歲，能配合團體動作對達摩回春養生功法與筋膜經絡按摩知識有興趣之人參加。無須特殊技術基礎，但需具基本活動能力與學習意願者。

🛠 需要準備的工具/軟體

需穿著較舒適的運動衣服，帶毛巾和開水。

📸 課程圖片