115-秋季班 - 太極形意養生劍藝

📖 課程理念

以熊氏太極劍為核心，強調身心合一與內外兼修，透過柔中帶剛的劍勢練習，培養穩定步法與專注呼吸，提升協調性與平衡感，在動靜之間體會太極之理，達到養生、防身與自我修養的整體提升。

🎯 課程目標

1.建立正確太極劍基本功與身法步法
<br>2.熟練熊氏太極劍套路與運劍技巧
<br>3.提升身體平衡、柔軟度與協調性
<br>4.培養專注力與呼吸節奏的掌握
<br>5.增進養生保健觀念與身心穩定
<br>6.具備獨立演練與基礎應用能力

📝 上課方式

由班長帶領暖身，學員演練上週教過的招式，學員提問，老師指點丶調動作丶並帶領團練，再教新招式，示範用法，並且讓學員對練，了解新招式如何應用。先學會形意連環劍之後，對於之後正式學太極劍，有極大的打基礎效果。會依大多數學員的實際學習情況」彈性調整課程進度及內容。

✅ 評量方式

出席率30%、成果展演40%、心得分享10%、實際演練20%

👥 適合對象

凡是對太極拳丶太極劍丶或器械有興趣的人。透過詳實的教學，與團體的學習動力，讓每個來上課的人，一次次愈來愈好！

🛠 需要準備的工具/軟體

著運動服，自備短棍、毛巾丶開水丶更換的衣服（如果流太多汗要更衣的話），鞋底止滑性佳的鞋子（若場地地板太滑的話）
可自備木劍丶或鋼劍。

📸 課程圖片