114-春季班 - 靜心瑜伽與冥想

📖 課程理念

🎯 課程目標

瑜珈是古聖人留下的智慧 讓人可以身體健康、智慧豐盛、靈性圓滿、在當今繁忙的社會裡、讓大家可以停下腳步 放鬆身體 調整一下心緒、讓身心得以平衡、在功課上或事業裡、再一次的前進、瑜珈是一種非常很好的選項。

📝 上課方式

開學總會新舊同學在一起、會循序漸進依照學生的狀況來引導。

✅ 評量方式

👥 適合對象

希望對瑜伽有興趣者或是想要深入了解者:
曾經接觸過瑜伽者，想深入了解的人。

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

📖 課程大綱