114-秋季班 - 為日常加點戲：戲劇療癒入門

📖 課程理念

你是否時常聽見「要好好照顧自己」、「要學會愛自己」的提醒，卻不一定清楚自己哪裡沒被照顧，又該如何開始行動。本課程將帶領學員透過戲劇治療的活動，運用我們與生俱來的遊戲力與創造力，認識戲劇治療，也更多認識自己，並探索出屬於個人的自我照顧方式。

🎯 課程目標

本課程透過戲劇療癒的概念與體驗活動，邀請你走進一個沒有對錯、沒有評比的空間，
<br>用遊戲、即興、角色扮演來輕輕鬆鬆認識自己。
<br>我們會一起笑、一起玩、也可能一起哭——
<br>讓那些平常藏在心底的情緒，有一個安全出口；讓身體與心靈重新連結，找回屬於自己的節奏與力量。
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<br>課程目標：
<br>１.體驗戲劇療癒的魔力
<br>透過遊戲、即興與角色扮演，讓學員在輕鬆中釋放壓力、重新感受身體與情緒的訊號。
<br>2.認識戲劇治療的基本概念與理論精神
<br>用簡單易懂的方式介紹戲劇治療的起源以及了解戲劇治療是怎麼幫助自我探索的。
<br>3.體驗戲劇治療的不同介入方法
<br>戲劇治療不是一定要演戲，體驗在用遊戲、藝術、肢體活動的方式認識自己
<br>4.發展創造力與玩心，打開與內在的連結
<br>透過活動練習喚醒感官與想像，幫助學員跳脫慣性思考，用不同方式重新觀看生活與自己。
<br>5.為生活找到喘息與轉化的空間
<br>從日常小劇場中發現新的可能性，培養用創意與覺察面對壓力與生活挑戰的能力。
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<br>你不需要會演戲，也不需要外向，只要你願意——
<br>在生活裡為自己加一點戲，
<br>讓這一齣名為「自己人生」的劇本，多一些自由、真實與溫柔的相遇。

📝 上課方式

活動體驗、技巧操作練習、主題探討與小組分享

✅ 評量方式

學員出席率50%、個別/小組分享20%、期末成果展30%

👥 適合對象

不需任何戲劇經驗，適合想紓解壓力、自我了解或是想感受戲劇療育的你
註：此課程為戲劇療育應用的自我探索課程，不是治療團體，如有身心需求請尋求醫師協助
註：此課程設計為無障礙課程，有想要讓講師知道的需求可連繫講師或社大

🛠 需要準備的工具/軟體

上課盡量穿著易活動的服裝、自備水壺。

📸 課程圖片