114-春季班 - TRX懸吊式與開放式重量肌力訓練
🏢 主辦單位： 台北市萬華社區大學
📅 開課日期： 2025-03-03
📆 星期： 星期一
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:30
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 未提供
👥 招生人數： 26
📍 地點：
南寧路46號 🔗
📖 課程理念
🎯 課程目標
強化肌力體能及核心肌力，打造強壯民族。
📝 上課方式
講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論
✅ 評量方式
👥 適合對象
開放式重量訓練及懸吊訓練有興趣者
🛠 需要準備的工具/軟體
自備輔助訓練器，材課程中介紹
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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