115-秋季班 - 24式太極拳初級1

📖 課程理念

1、太極拳不僅僅是中華武術，還是強身祛病、養身美容，提高免疫力最好的運動。
2、二十四式太極拳以楊式太極拳為基礎，適合全民運動、推廣。
3、習練太極，注動修養，身心的放鬆，提高現代人生活品質。

🎯 課程目標

1、太極拳師以自然，以認識自我，完善自身，完美自心。
<br>2、太極拳武拳文練，武以止妄，拳以治心，文以開智，練以化性。
<br>3、太極拳是個寶庫，拳架是先人的智慧、經驗的累積。太極要從自然得到印証。
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📝 上課方式

1、講解太極知識
2、套路示範與解析
3、個別指導與調整

✅ 評量方式

學員出席率30%
課堂討論20%
成果展演30%
學習態度20%

👥 適合對象

青少年、長者皆可學習，裝有人工膝蓋此課程較不適合。

🛠 需要準備的工具/軟體

穿著寬鬆衣褲，平底布鞋，毛巾，溫開水

📸 課程圖片