114-秋季班 - 探索內心世界與視野拓展

📖 課程理念

幫助大家深入理解快樂的本質，並重新思考身心健康的重要性。透過身體、心理、社交及道德層面的探討，學員將學會如何真正發掘內心的幸福感，而不只是表面上的快樂。本課程希望激發學員的興趣，讓大家感到這是一堂值得參加的課程！

🎯 課程目標

1.探索快樂的本質：深入解析快樂的來源，了解它如何影響我們的生活品質。
<br>2.身心健康的關鍵：透過科學與實證方法，學習如何維持身心健康，使快樂成為日常的一部分。
<br>3.社交關係與幸福：了解人際關係對幸福感的影響，學習建立深厚、有意義的社交連結。
<br>4.道德與快樂的關係：探討倫理與道德在幸福生活中的角色，學會如何在生活中做出充滿正面影響的選擇。
<br>5.認識自己，改變人生：透過自我反思與心理練習，協助學員更了解自己，進而做出改變，提升生活品質。
<br>6.打造個人的幸福藍圖：讓學員學會制定自己的幸福計畫，確保所學內容能真正運用於日常生活中。

📝 上課方式

主題探討或簡報介紹

✅ 評量方式

學生出席率70%、閱讀心得30%

👥 適合對象

對生命探索及身心健康有興趣者。

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片