115-秋季班 - 時尚廣場舞與健身操

📖 課程理念

暖身/有氧律動/廣場舞教學/基礎肌力/放鬆伸展

🎯 課程目標

透過簡易運動舞排汗，讓學員感受運動後的身心舒暢，達到更健康的身心靈。

📝 上課方式

示範教學、實際操作

✅ 評量方式

出席率40%、實際操作30%、期末成果30%

👥 適合對象

一般有興趣學員皆可參加

🛠 需要準備的工具/軟體

📸 課程圖片