115-秋季班 - 健身氣功與太極扇-神扇飛花

📖 課程理念

藉由健身氣功的輕柔舒緩，動靜結合，練養相兼與靈活空間，推廣全民性運動。藉由太極扇的武術與舞蹈動作等，展現載歌載舞、剛柔並濟、情趣盎然學習內容。

🎯 課程目標

1. 認識並瞭解養生氣功與太極扇的基本功法，進而熟練正確動作。
<br>2. 發揚傳統藝術，推廣全民運動，建立樂活健康人生。
<br>3. 瞭解呼吸吐納與肢體動作及意念導引的養氣功法。

📝 上課方式

講解、示範、團體練習、分組練習、自我練習、個別指導

✅ 評量方式

👥 適合對象

想要健身或有興趣者，男女老少不拘

🛠 需要準備的工具/軟體

運動服，太極扇。

📸 課程圖片