114-春季班 - 樂活養生八卦導引
🏢 主辦單位： 新北市永和社區大學
📅 開課日期： 2025-03-12
📆 星期： 星期三
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:50
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－表演藝術類
👥 招生人數： 30
📍 地點：
新北市永和區永利路71號 🔗
📖 課程理念
🎯 課程目標
八卦導引功法著重螺旋纏絲，講究「動靜交相養」以求「陰陽得其平」，練習要求氣入骨髓，有效訓練身體微細筋骨，使人氣力增長，並且注重丹田能量的開發，使人氣足神旺。
📝 上課方式
前半堂課以動態熱身與肌力體能的訓練為重點，配合動作的練習使學員提升身體的素質；後半堂課以養生導引功法為重點，針對身體的協調及應變能力作提升。
✅ 評量方式
👥 適合對象
凡對養生功法有興趣者，不論有無基礎。
🛠 需要準備的工具/軟體
📸 課程圖片
📖 課程大綱
📡 正在載入課程大綱...
這門課已被瀏覽 8 次