115-秋季班 - 活力有氧Zumba

📖 課程理念

認識zumba有氧運動，推廣學員持續運動習慣，並從中學習基本舞步，愉快的享受運動。

🎯 課程目標

1.知識：學員可以瞭解過持續有氧運動，培養良好的運動習慣。
<br>2.技能：學員可以學習音樂節奏中基本舞步，使學員不僅能享受運動的樂趣，更能逐漸掌握舞蹈技巧，最終達到能夠自由舞動。
<br>3.態度：可以培養學員在流汗的同時，能體會到運動的愉快感

📝 上課方式

上課播放音樂實際操作，學員可以學習音樂節奏中基本舞步，使學員不僅能享受運動的樂趣，更能逐漸掌握舞蹈技巧。

✅ 評量方式

學員出席率(30%)、學習態度(30%)、課程參與(30%)、成果展演(10%)。

👥 適合對象

此課程無需特別需求

🛠 需要準備的工具/軟體

穿著乾淨舒適運鞋
自備水和擦汗毛巾

📸 課程圖片