115-秋季班 - 健身好幫手國標舞

📖 課程理念

以專業的教學.親切的態度.創造健康快樂的園地 !將舞蹈融入生活 .增加社交活動 .維繫良好人際關係

🎯 課程目標

將國標舞簡單化 .漸進式傳授!運動過程傳遞正確觀念及舞蹈知識更其重要.任何運動前的熱身伸展操及運動後的緩和伸展操都是極其重要。運動前熱身伸展操主要知道自己當天肌肉的狀況，是否適合從事運動及讓身體漸漸熱起來，減少傷害。

📝 上課方式

講師示範 .個別指導及雙人練習 .心得分享 .參與表演

✅ 評量方式

出席率 .學習態度 .成果表演 .

👥 適合對象

喜歡運動及對舞蹈有興趣者

🛠 需要準備的工具/軟體

舞鞋

📸 課程圖片