115-秋季班 - 減醣好好，美味一起動手做

📖 課程理念

以減醣為基礎，不只是學做菜，而是學會一種更好的生活方式，運用簡單不複雜的烹煮技巧，創造美味營養共存飲食。
期待學員能把所學落實在自己的ㄧ日三餐達到健康人生開心過生活。

🎯 課程目標

1、不挨餓也能減醣，吃得飽又吃得好
<br>2、每堂都有「實作料理」帶回家就能用
<br>3、結合健康概念 × 飲食心理 × 生活美學
<br>4、適合想變健康、變輕盈、變有精神的你
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📝 上課方式

主講者述論外，過程中帶領學員共同討論分享及實作演練與操作，達到做過就不忘的輕鬆學習。歡喜來上課，輕鬆融入一日三餐達到輕鬆減醣健康生活。

✅ 評量方式

👥 適合對象

1.男女不拘
2.想要體重管理
3.需有減醣基本概念及理論基礎
4.追求健康者歡迎報名

🛠 需要準備的工具/軟體

對健康有所追求，喜歡動手做三餐
自備餐具、紙、筆

📸 課程圖片