114-春季班 - 從零基礎學太極拳，讓您健康有活力

📖 課程理念

本課程針對現代人之需求，是現代人無論上班族或退休族群自我保健、雕塑身材與養生的不二選！

🎯 課程目標

太極生活化，生活太極化，將太極文化深入日常生活中，從日常生活裡就能鍛鍊身體，實用推手運動之練習，強化腰腿，靈活身體，提升身體功能。

📝 上課方式

鬆身、拉筋，動作講解、示範、學員演練與動作修正，提問討論。 講解新動作，並且複習舊動作。

✅ 評量方式

學員出席率50%、課堂討論10%、學習態度10%、期末成果展30%。

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

學員應穿著寬鬆衣服或長褲，布鞋，J擦汗毛巾、開水！

📸 課程圖片

📖 課程大綱