內在家庭系統(IFS)是史華茲博士從實際的心理治療中發展出來的一套可以自我進行的療法，以直接的作法，把我們的潛意識具象化、賦予種種不同的角色(保護者、流浪者、管理員、消防員....)。學習辨識內心的種種矛盾意念並不是敵人，而是真正的家庭成員，並給予基本的尊重與關愛，讓它們有發言的機會。當這些成員得到接納與了解，人們就有了改變的契機。藉由學習如何與「自我」聯結，以慈悲和同理的態度聆聽內在小孩的童年創傷，協助它們卸下包袱，進而轉化成為健康的部分，完成自我療癒。
本次課程，每周我們會一個步驟一個步驟循序漸進且充分的學習並且練習，以讓每位學員都能夠為自己獨自操作這個療法或陪伴他人。
● 倫理素養<br/>● 民主素養<br/>。學員藉由練習陪伴自己，對自己更悅納，能成為溫暖與和善的人民，促進社會和諧與健康。
● 課程講述<br/>● 分組討論<br/>● 示範教學<br/>● 實際操作<br/>
● 出席率(30)%<br/>● 課堂參與(30)%<br/>● 實務操作()%<br/>
● 對主題有興趣皆可選讀<br/>
輕鬆穿著，攜帶筆記本和筆
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