114-春季班 - 養身與運動治療

📖 課程理念

以人體生理學為指引，並配合專一的系統功能運動學習，達到實際的養身效果。
附加藝術：劍術、專業的套路訓練，使腦力激盪，身體反應敏捷，並提升藝術修養，達到健身之目的。

🎯 課程目標

1. 超越傳統的肢體運動技術，引發身體自然修復功能作用下，進而達成健康目的。
<br>2. 藉由劍術、專業的套路訓練，促進腦力激盪，身體反應敏捷。
<br>3. 藉由系統化的伸展運動，達到健身目的。
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📝 上課方式

以人體生理學為指引，並配合專一的系統功能運動學習，達到實際的養身效果。
附加藝術：專業的套路訓練，使腦力激盪，身體反應敏捷，並提升藝術修養，達到健身之目的。
配合瑜珈墊上拉筋伸展使筋骨整體柔軟有彈性。

✅ 評量方式

👥 適合對象

不論有無運動經驗，凡熱愛追求身體健康者均可參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

運動瑜珈墊、服裝自由穿著

📸 課程圖片

📖 課程大綱