114-春季班 - 即心玩劇學 - 即興戲劇入門

📖 課程理念

　　有學員這樣比喻：「即興劇，是屬於成年人的心靈瑜珈。」而《即心玩劇學》，正是一項根據多年教學與表演經驗總結下來的，面向一般大眾的即心玩家心法指南。

　　這套指南，不僅僅能讓一名即興演員在舞台獲得喝采，更重要的是，能讓學習者在回到自己的平凡日常生活中，繼續發揮效果，明顯提升參與者的自信、正面情緒、存在感與自我賦能感。

　　即興劇場(Improvisational Theatre)本來只是眾多劇場種類的其中一個，一直到半個世紀前開始，有人發現，對於即興演員的訓練方法，竟然也對在社會齒輪中運作的芸芸眾生，有著強大的提升、與治癒作用。於是，「即興」走出了劇場，面向了大眾，用「Yes And法則」提升了自我創意與自信，用「分享控制權」協助團隊更好的理解與黏合，用「即心三箭」走出了過去的包袱與哀傷，更用「讚頌失敗」一掃慣性的落入負面陰霾，進而養成了邁向成功與勝利的習慣。

　　會有這麼大的功效，全都因為即興劇的最大特性，也是每個即興演員、每位即心玩家，特別專攻去相處並且處理的主題，那就是「未知」。

　　在「沒有劇本」可以依循的前提之下，一群即興演員，依然能自信、勇敢、優雅、華麗的搬演生動的故事。那樣好又快的反應，其實本來就在我們每一個人的血液裡，而本課程中一系列的「即興力練習」，進化你「合作」、「創造」、「聆聽自己熱情所在」、「韌性」與「從失敗中開出花朵」的能力。

　　生活中的角色扮演與隨機應變，似乎很少被當作一回事討論或學習，實際上卻無處不在。從體貼溝通、信任取得、第一印象、撲克牌局、家庭會議、職場人際、同理安慰、資源協助、和諧社會，到單純的紅綠燈遊戲。或許，好好的練習「表演」與「即興」這回事，是個不錯的決定呢。

　　習慣於跟隨計劃與總是嚐試控制局面的我們，常常生活在自我限制的牢籠與批評之下，透過即興表演的哲學與工具，練習與夥伴之間合作與彼此幫助，我們將能更接受自己原本的樣貌，而且使用自己原本就具有的特質於能力，創造出更多自己從來沒想過的可能性。在彼此靈感與點子的丟街與成全之間，創作出一個個的生活片段，並在這些片段中自我覺察，鬆動既有的慣性，重新選擇我們想要面對生活與生命的態度與方式。在瞬息萬變的生活當中，擁有隨機應變的優雅，享受多樣的觀點，擺脫對意外發生時的挫敗感，進而欣賞那意外的趣味與美麗。

🎯 課程目標

「孩子並非未成熟的大人，大人才是枯萎了的孩子。」循序漸進，用一個個的即興遊戲，社會化的大人，也能取回孩提時的無畏、果敢與彈性。得到即興之心，即使是毫無相關經歷的你，也能在歡樂無壓力的氣氛中，重新擁有自發的自己，取得療癒自我、賦能他人的能力。

📝 上課方式

請加入我們每堂課的遊戲。方法是透過一個個設計過的劇場遊戲，一步步打開每個人天生的表演原動力。這些設計過的遊戲，讓學員們在沒有壓力的環境下學會表演者所使用的技巧與概念。積極勇敢的冒險嚐試，享受被救援、與救援人的滿足。喚醒心中那個想好好玩耍的小孩，將平凡的生活場景變成一座遊樂場，遭遇的人群都是合作的演員，演員互動與真實人群互動並無兩樣，學習建立夥伴關係，團體及小組一樣有用。透過表演藝術的陶冶，用全新的角度去看待生活中的一切。

※注意事項：本課程若遇全國疫情警戒、無法進行實體課程時，將改採線上教學進行補課

✅ 評量方式

出席率 60%、參與度 30%、成長度 10%。出席率非常重要，因為整個課程是一個訓練與累積的過程，缺乏其中一環，很可能會影響到自身的表演開發度喔。

👥 適合對象

請保持開放的心胸，你將會與不同的夥伴合作，通力完成一次又一次的冒險，成就每一次的創造。對表演有興趣，願意探索自我未知能力，期待給予以及被給予夥伴的支持與接受，以及想要開開心心玩耍的夥伴，都歡迎你的加入，一起來學著作個擁抱隨機的幸福傻瓜吧！

🛠 需要準備的工具/軟體

服裝盡量輕鬆好活動，不會限制，也不會曝光。請帶水，喉糖，開放的心態與積極的衝勁與體貼的心。

📸 課程圖片

📖 課程大綱