114-春季班 - 東方肚皮舞初級

📖 課程理念

藉由多元化肚皮舞的舞蹈課程訓練.有效的認識身體開發肌肉深層的柔軟與耐力 ,近而提升體能,體力 達成健康美麗的目標,學員們的用心與堅持,讓多元化肚皮舞有機會在這個領域精進,隨著音樂起舞，釋放自己的壓力。藉由公開展演促進社區人文發展；以致鄰如近親。推動社區服務,將快樂舞蹈情緒感染社區，進而使整個社區彌漫著快樂、和平的氣氛，發揮互信互助的精神。

🎯 課程目標

推動舞蹈運動化的潮流,藉由多元化肚皮舞的舞蹈課程訓練.有效的認識身體開發肌肉深層的柔軟與耐力，近而提升體能,體力 達成健康美麗的目標以增加背腰與腹部等核心部位的肌力訓練心肺功能同時也能消耗熱量，針對女性最在意的腹部臀部與大腿肌雕塑完美曲線。

📝 上課方式

從基本動作串連成的連續舞步，動作練習不再刻板單調，隨著美妙的舞步，優雅的音樂,享受自娛娛人的樂趣。渾身散發性感魅力，增添自信光彩，引導學員以生活型態方式導入中東舞蹈、音樂、文化，以及表演藝術。養成藝術表演人材，建立學員自信心，鍛鍊健康體魄。

✅ 評量方式

出勤40﹪學習精神30﹪成果展現30﹪

👥 適合對象

初階：學員只需要帶著來愉快跳舞運動的心即可

🛠 需要準備的工具/軟體

穿著輕便彈性佳即可

📸 課程圖片

📖 課程大綱