本課程透過溫和而有效的身體動作，功法操練，幫助學員促進氣血循環、舒展筋骨，讓能量流通，並培養身心靈的正向與和諧，以及啟發內在覺察力與打開光明元素。透過功法與舞蹈的融合，讓身體找到自由流動的節奏，提升生命能量，並在示範與表達中感受自信與喜悅。
1.放鬆紓壓，穩定情緒與專注力。
<br>2.調正身形，使筋骨通暢，氣血流轉。
<br>3.增進身心靈健康，由僵化走向靈活再生。
<br>4.培養正向和諧能量，提升覺察與打開光明元素。
<br>5.強化表達與合作，促進團隊互動與社區服務。
1. 理論、法理講解
2. 功法示範與練習
3. 調形體與解讀訊息
4. 影片教學&操練錄影(複習)
5. 團體合作：互相檢查、核對、討論、社區服務
6. 分享、回饋與提問
7. 效益以身心靈指標盤點
出席率 (30%)
學習與上課狀況 (30%)
身心靈狀態與成長 (20%)
分享、演示、團體合作 (20%)
健康建議：
1. 若有嚴重疾病、行動不便者或孕婦者，先諮詢專業醫療建議，請於報名前與授課老師確認適合度。
無
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