用大眾耳熟能詳的音樂當教材編排舞步，讓學員在熟悉的音樂中，輕鬆的記憶舞步及掌握節拍，在舒適的運動環境中輕鬆舞動，不僅獲得樂趣，更能達到健體及舒壓之成效
在輕鬆愉快的舞動中，讓身體越動越健康，越動越有活力
1.老師示範：分解動作示範
2.講解動作：用淺顯易懂的口令，幫助學員記憶
3.實際練習：舞步串連反覆練習
學員出席率50
期末成果展30
學習態度&熱情自信20
不分年齡，不需要舞蹈基礎，只要是喜歡音樂、喜歡律動、或想輕鬆運動的學員都歡迎參加
舒服適合運動的服裝、運動鞋、毛巾、水
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