不分男女老少，不分難易度，有興趣的朋友都可以加入
按照自己的身體狀況練習，不和別人比較，不做高難度動作，避免運動傷害，安全最重要，將身體每個部位，從頭到腳均衡的鍛鍊，循序漸進，達到身心健康，心情愉快，全身舒服滿足，滿滿的正能量
透過瑜伽的練習，引導學生們達到‘’身心靈‘’的健康，調整骨架，修正姿勢，保養及雕塑身體曲線，舒通筋絡，放鬆精神，紓解壓力，增強免疫力，延緩老化，享受自在愉悅的瑜伽課程，讓同學們輕鬆自在的學習瑜伽，愛上❤️瑜伽，每星期都會期待瑜伽課的到來。
對運動有興趣的學員，都歡迎參加
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