114-春季班 - 城市小旅行-文化漫步遊

📖 課程理念

【城市小旅行～文化漫步遊】
台灣早期的市鎮都是沿著河流發展，擁有水運便利的優勢，不僅逐漸形成聚落，甚至還進一步成為經濟及政治中心，如新莊（大漢溪）、萬華（淡水河）、大龍峒（淡水河）、松山（基隆河）、汐止（基隆河）等雖然這些城鎮歷經變遷，但重要性卻沒有因為現代化而退去，安排一場探本溯源的旅程，不僅可以認識自然環境與都市文明的影響，還可以汲取豐富的歷史文化與生活智慧。
【步道小旅行～寂靜漫步遊】
許多研究都說明一件事情：親近大自然有益身心健康
於是以大自然為「綠色健身房」的概念，逐漸受到大家的重視和喜愛，然而它強調的不只是接近大自然，把它當作主要場域而已，在活動的同時，還應該保持相對應的行為、動作和心態，例如：盡量避免使用手機和大聲嬉鬧，打開五官、釋放五感，或是伸展身體、放鬆冥想等，這樣就可以在外出享受旅遊的同時，充分達到放鬆身心的效果。
「旅行」不只是景點的參觀，它應該還蘊含著生活的體驗、美好事物的分享、自我的探索、甚至是理想與價值的實現。

🎯 課程目標

透過徒步旅遊，我們能夠： ✔深入了解各地地名背後的歷史故事與其變遷過程。 ✔細細品味廟宇的裝飾藝術，學習其背後所蘊含的吉祥意象和文化內涵。 ✔探索各地特有的產業和文化活動，發掘地方的獨特魅力。 ✔深度的走讀體驗，豐富我們的文化知識與生活見聞

📝 上課方式

✔室內主題介紹2堂
分別是「廟宇概論及密碼解讀」和「羅德尼身心放鬆術」
✔戶外實地導覽14堂
區分成「城市小旅行～文化漫步遊」、「步道小旅行～寂靜漫步遊」-二大主題，
✔公民素養周1堂
✔成果發表周1堂

✅ 評量方式

課程出席60%／學習互動30%／心得分享10%

👥 適合對象

喜歡以徒步旅遊為工具，藉旅行認識世界、認識自己

🛠 需要準備的工具/軟體

戶外導覽課程請學員視身體狀況，自行斟酌：準備穿戴輕便服裝、防滑鞋子、遮陽帽子、防寒保暖防曬防蚊準備、雨具、個人藥品、飲用水瓶、協助支撐手杖。
導覽方式一律使用line會議室無線導覽，請所有貴賓務必自備手機、耳機、LINE APP和網路，活動當天提供QR Code掃描加入。

📸 課程圖片

📖 課程大綱