114-春季班 - 鄭子37式太極拳&八卦掌入門

📖 課程理念

本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分鐘，是非常好的入門套路。

🎯 課程目標

1.能調整功架、導引呼吸、暢通筋暖身四法絡。
<br>2.學習正纏絲、逆纏絲的基本功及暖身四法。
<br>3.藉由太極拳功操，學習基礎的保健與防身。

📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。

✅ 評量方式

出席率30%、拳架練習30%、成果展演20%、團體活動20%

👥 適合對象

凡對太極拳37式有興趣者，皆可報名參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

需穿著寬鬆衣服/運動服並著運動鞋或平底鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱