114-春季班 - 熱情一夏-輕活氧塑身肚皮舞

📖 課程理念

現代人常因久坐、久站、缺乏運動，而導致新陳代謝變慢，心肺功能降低，最後變成小腹婆、大富翁，故課程內容添加專攻腰部腹部脂肪的元素，讓你找回往日的風采。

🎯 課程目標

現代人文明病越來越多，焦慮、憂慮常伴隨，本課程內容添加能改善莫名痠痛造成的經絡放鬆內容，輕鬆擺脫擾人的脂肪以及水腫，讓你整個人渙然一新，成為眾人矚目的焦點

📝 上課方式

老師會全程教授+帶動學習 講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%、全體學員開心上課+自信心提高

👥 適合對象

無條件限制 無論有無經驗皆可<男女均收>

🛠 需要準備的工具/軟體

輕便+彈性衣褲

📸 課程圖片

📖 課程大綱