114-暑期班 - 樂活心瑜伽(學分費1000)
🏢 主辦單位： 新北市新莊社區大學
📅 開課日期： 2025-07-18
📆 星期： 星期五
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
18:30 ~ 21:20
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 學術－人文科學類
👥 招生人數： 30
📍 地點：
新北市新莊區化成路231號 🔗
📖 課程理念
🎯 課程目標
放鬆:藉著舒服漸進式的伸展釋放掉身體的緊繃與壓力 放心:透過呼吸冥想讓自已的心安住在當下,不抱憾過去,不擔憂未來. 放下:不勉強自身,不掛罣恐懼,面對真實如是的自已.
📝 上課方式
示範教學+群體互動
✅ 評量方式
學生的出席+身心的改變
👥 適合對象
無
🛠 需要準備的工具/軟體
無
📸 課程圖片
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