114-春季班 - 經絡塑身修長瑜珈

📖 課程理念

1.不求難，不求簡單，躺著也能瘦，看重效果，養生長壽是第一要務。
2.先求有，再求好，讓大家活得久，身心都健康，並且福祿壽圓滿。
3.教學方式：經驗傳承，避免受傷。不求難不求累，簡單有效就好。

🎯 課程目標

1.經絡伸展是身體的旅行，心靈的歸宿；循序漸進，深入淺出，上緊發條，告別壓力，峰迴路轉，停留反覆；
<br>2.透過深沉的按摩，修補身體老化的組織，有意無意之間將年齡的時鐘撥了回去；
<br>3.逐漸調整骨架子，很快的變成衣架子。

📝 上課方式

1.講述法。
2.實際操作。
3.分組討論。

✅ 評量方式

學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

請自備厚瑜珈墊

📸 課程圖片

📖 課程大綱