115-秋季班 - 太極拳基礎

📖 課程理念

透過太極拳基本功、鬆身練習與簡易套路教學，讓學員在輕鬆安全的方式下學習太極拳，達到強身健體、提升平衡感與舒緩身心的效果。同時也會簡單介紹太極文化與拳理，讓學員了解太極拳的內涵與精神。

🎯 課程目標

● 美學素養<br/>。以「鬆、柔、圓、活」為核心精神，透過循序漸進的教學方式，引導學員在太極拳緩慢而穩定的動作中培養身體平衡、提升專注力，並達到身心調和與健康養生的目標。以拳養生，以心習拳。

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 示範教學<br/>● 實際操作<br/>

✅ 評量方式

● 課堂出席(25)%<br/>● 課堂參與(25)%<br/>● 實務操作(35)%<br/>● 心得分享(10)%<br/>● 其他(5)%<br/>

👥 適合對象

● 對主題有興趣皆可選讀<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

📸 課程圖片