114-春季班 - 樂齡健康慢活遊

📖 課程理念

本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習及展迎第三人生。

🎯 課程目標

學習健康養生、退休經營之知識與行動力；
<br>透過旅遊學習，重返青春與提升生命活力；
<br>藉由機構參訪，開拓視野與掌握社會脈動；
<br>構築友誼平台，促進社會互動與社會連結。
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📝 上課方式

大腦體操、多媒體教學、忘齡講堂、多元健康促進、旅遊學習、樂齡活動體驗暨手作DIY、戶外教學、機構參訪…等。

✅ 評量方式

出席40%、參與討論30%、同儕分享30%

👥 適合對象

歡迎45歲以上熟齡族參與

🛠 需要準備的工具/軟體

好奇探索與生命熱情

📸 課程圖片

📖 課程大綱