太極拳演練,既綿又柔,既慢又勻,屈伸開合,極其自然。採用腹式呼吸,將吐納導引功夫,很自然的揉合於拳勢中,更是獨具一格,其強身自衛的效果已不待言,主要學者持之以恆,自能得其效益。
學者在具備手眼身步的基礎能力,體會到鬆、慢、圓、勻、外柔內剛等太極運動的特點後,再繼續深入揣摩太極拳的樂趣。
講師示範與實際操作。
學員出席率80%,期末成果展20%。
年齡、性別、學歷、國籍不拘,對課程有興趣者皆可參加。
無
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