太極拳，感受肢體與氣的流動，動中取靜，修身丶修心。站樁，讓身體的結構回歸正常位置，察覺身體，定心。經絡拍打，放鬆身心，用簡單的手法照顧自己的身體。
1.凡是來上課者，都能因練拳而健康快樂。
<br>2.學習放鬆，達到活絡關節與肢體，強化肌耐力。
<br>3.透過站樁，讓身體的結構回歸正常位置。
<br>4.透過經絡拍打，簡易好操作，照顧身心健康。
<br>5.如有興趣，將來可開太極拳丶太極劍專班。
班長帶暖身，學員演練上週教過的招式，學員提問，老師指點丶調動作丶並帶領團練，再教新招式，示範用法，並且讓學員對練，了解新招式如何應用。
出席率30%、成果展演40%、心得分享10%、實際演練20%
透過團體的學習動力，讓每個來上課的人，一次次愈來愈好！
1.站樁，很基礎的入門。
2.經絡拍打，很放鬆的時刻，彼此相互照顧，帶著溫暖的禮物回家。
3.太極拳，體驗身心的專注，與氣的流動。
著運動服，自備毛巾、開水、更換的衣服（如果流太多汗要更衣的話），鞋底止滑性佳的鞋子（若場地地板太滑的話）
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