114-秋季班 - 37式太極拳的體用與推手(初階)

📖 課程理念

37式太極拳適合各年齡層學習，值得用一生來感受並探究，其動作柔和緩慢、舒展大方，對於習練者可起到身心舒暢的良好感受並增強體質。此拳講究鬆柔，其勁力獨特是太極推手和發勁的基本功法，動作按拳理、拳法來運作，鬆柔輕盈而優雅，可作為防身自衛之用。

🎯 課程目標

1.讓學員學習太極拳的基本功架，增加動作協調性，強化身體結構並增進自身健康。
<br>2.在行功練架中，老師深入淺出地帶領學員體會太極拳的奧妙。
<br>3.讓學員透過太極拳推手來體悟太極拳的用法並學習基礎的防身技能。
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📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。

✅ 評量方式

出席率40%、學習態度20%、成果展演20%、心得分享20%。

👥 適合對象

凡對太極拳有興趣者，皆可報名參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

需穿著寬鬆衣服或運動服並著運動鞋或平底鞋。

📸 課程圖片