115-秋季班 - 探戈與森巴雙響奏

📖 課程理念

一、 探戈 (Tango)：冷靜、剛毅、神祕
探戈常被形容為「愛情的博弈」，展現的是一種壓抑而深沉的力量感。
動作特質（斷奏）：
探戈的精華在於「斷奏節奏」（Staccato），動作俐落、停頓分明。
不同於其他摩登舞的流暢擺盪，探戈沒有上升與下降（No Rise and Fall），身體始終保持在穩定的低重心高度。
移動方式（貓步）：
腳步帶有野性，像貓一樣安靜而迅速地移動。
出腳通常是跟部著地，並帶有強烈的腳掌內緣與地面的摩擦力。
視覺風格：
頭部的甩動：左右快速的頭部轉向是探戈的標誌性動作。
剛猛的握抱：舞伴間的連結非常緊密且強而有力，展現出一種對立卻又和諧的張力。
二、 森巴 (Samba)：熱情、歡樂、彈動
森巴被稱為「巴西的國舞」，是狂歡節的靈魂，充滿了生命力與律動。
動作特質（彈動）：
森巴彈動 (Samba Bounce) 是其核心。透過膝蓋與腳踝的放鬆與伸展，產生一種如同彈簧般的上下起伏律動。
節奏輕快（通常為 2/4 拍），強調「a-1, a-2」的切分音感。
身體律動（臀部）：
擁有豐富的臀部動作（Hip Action），隨著身體的前後移動產生扭動。
相對於探戈的僵固，森巴追求身體各部位（胸腔、骨盆）的靈活性與延展。
本課程旨在帶領學員進入國標舞的精彩世界。前九週專注於「標準舞之王」——探戈 (Tango)，學習其獨特的斷奏節奏與貓步走步；後九週則切換至「拉丁舞靈魂」——森巴 (Samba)，掌握充滿動感的膝蓋彈動 (Bounce) 與熱情奔放的臀部律動。透過循序漸進的教學，學員不僅能強身健體，更能培養優雅體態與社交禮儀。

🎯 課程目標

● 民主素養<br/>● 美學素養<br/>● 其他()<br/>。國標舞舞蹈技術提升.拓展人際關係.增進身心健康.

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 分組討論<br/>

✅ 評量方式

● 課堂出席()%<br/>● 課堂參與()%<br/>

👥 適合對象

● 其他(需年滿18歲)<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

物品：舞鞋

服裝：輕鬆吸汗有彈性的衣物

📸 課程圖片