簡單容易學回歸本然的心讓人找回健康找回愛
透過簡單易學的教學內容讓功法融入生活,讓學員隨時可以釋放壓力可以充電,可以得到能量利己利他
專題探討 簡報介紹、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
學員出席率70%、期末可自行練功30%
瑜珈墊
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