115-秋季班 - 中東肚皮舞

📖 課程理念

肚皮舞源自中東文化，結合藝術、音樂節奏與力量的舞蹈藝術。從古老文明流傳至今，肚皮舞不只是舞蹈技巧展現，更是一種身心靈結合的自我覺察與自信培養。
本課程以肚皮舞為核心，融合傳統與現代元素，帶領學員在音樂律動中探索身體的可能性。課程不強調年齡、不比較體態，而是尊重每一位學員獨特的節奏與姿態，讓每個人都能找到屬於自己的光芒。
我們相信：
•舞蹈是認識身體最溫柔卻最有力量的方式
•自信不是天生，而是在一次次學習中或站上舞台的過程中累積
•運動不只是燃脂塑身，更是喚醒內在能量
透過系統化教學，從基礎肌力、核心控制到舞碼呈現，讓學員在安全有效的訓練中，建立穩定技巧與優雅舞姿。同時培養音樂理解、舞台表

🎯 課程目標

1.建立正確基礎技巧概念
<br>2.提升肌力與肢體協調性
<br>3.培養音樂感與節奏掌握
<br>4.建立自信與舞台表達能力
<br>5.促進身心平衡與情緒釋放
<br>6.培養團隊合作與藝術欣賞能力

📝 上課方式

講師講解/示範與實際操作、個別指導以及反覆練習

✅ 評量方式

學員出席率20%、團體活動20%、學習態度20%、實體作品20%、成果展演20%

👥 適合對象

凡是對肚皮舞有興趣者，零基礎也能報名，新手友善
有基礎者也可加入增強基本功

🛠 需要準備的工具/軟體

擦汗毛巾、補充水分水壺、穿著自己覺得好看或是方便運動的服裝

📸 課程圖片