115-秋季班 - 快樂瘋桌球(中階)

📖 課程理念

以「快樂學習、穩定進步」為核心，透過系統化分級教學，帶領學員從零開始逐步建立桌球基礎。不論是否有經驗，都能在課程中找到成就感，享受「從不會到會打、從會打到穩定」的學習過程，讓學員在輕鬆無壓力的氛圍中持續進步，並培養長期運動習慣與自信心。

🎯 課程目標

1.建立正確桌球基本動作與擊球觀念。
<br>2.培養穩定對打能力與基礎步伐移動，提升身體協調性、反應能力與專注力。
<br>3.透過循序練習建立運動習慣與自信心，體驗桌球對打與簡易比賽樂趣，促進同儕互動。
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📝 上課方式

1.採小組制教學（每組2–4人），進行輪動式練習，每5–8分鐘輪替訓練內容
2.教練依程度設計練習主題，進行兩人對打與互動式訓練
3.透過指定落點與做球練習，提升擊球穩定度與控制能力
4.結合分級指導，兼顧初學與已有基礎學員學習需求

✅ 評量方式

出席率30%、學習態度與30%、團體活動20%、成果展20%

👥 適合對象

不限年齡與經驗，適合初學及具基礎學員參加。初學者從基本動作與擊球建立；中階需具穩定對打能力；高階需能連續對打並具基本發接發概念。課程依程度分組教學，確保學習品質與進度。

🛠 需要準備的工具/軟體

需自備球拍（建議使用專業球拍，切勿使用休閒文具拍影響手感）。

📸 課程圖片