114-春季班 - 多元化瑜伽(學分費3000)
🏢 主辦單位： 新北市新莊社區大學
📅 開課日期： 2025-03-04
📆 星期： 星期二
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
18:30 ~ 21:20
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 學術－人文科學類
👥 招生人數： 30
📍 地點：
新北市新莊區化成路231號 🔗
📖 課程理念
🎯 課程目標
透過瑜伽練習~觀察自己、瞭解自己、喜愛自己
📝 上課方式
肌力、平衡、伸展、放鬆、冥想、梵唱、按摩串連整堂課
✅ 評量方式
出席率50%、期末成果展30%、小組分享：20%
👥 適合對象
無
🛠 需要準備的工具/軟體
瑜伽墊、瑜伽磚(硬度50較佳)、輪棒
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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