115-秋季班 - 溫和流動瑜伽
🏢 主辦單位： 新北市蘆荻社區大學
📅 開課日期： 2026-09-07
📆 星期： 星期一
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:40
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 未提供
👥 招生人數： 18
📍 地點：
蘆洲區民族路7號 🔗
📖 課程理念
🎯 課程目標
呼吸是最好的導師，透過覺察及調節呼吸，瑜伽體式活了起來，以溫和呼吸帶領及串連，身心合而為一。
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📝 上課方式
面對面教學、示範、微調整，課程內容將依學員需求與狀況調整。
✅ 評量方式
👥 適合對象
無限制
🛠 需要準備的工具/軟體
請自備瑜伽墊
📸 課程圖片
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