115-春季班 - 心靈慢時光：手作、遊戲與生活

📖 課程理念

🎯 課程目標

走慢一點，讓靈魂跟上腳步。
<br>都市裡的快節奏，內心裡的慢生活。
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<br>透過遊戲、手作藝術、美學、健康飲食、正念練習、生命故事、卡牌...等豐富元素，
<br>體驗如何「好好生活」，關照身體，也關照心理。
<br>在一方天地之中，好好呼吸吐氣，好好停下來，好好愛自己。
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<br>感受一片清靜，享受舒緩對話；體驗情感流動，迎接任何機緣。
<br>時間可以趕，心情不要急，讓我們一起來體驗與分享，心靈慢時光。

📝 上課方式

1.親手操作 2.正念練習 3.對話分享 4.卡牌輔助 5.藝術繪畫 6.內在探索

✅ 評量方式

1.出席 2.實際參與體驗

👥 適合對象

歡迎任何對生命好奇、想要覺察內在、喜歡藝術手作與遊戲的朋友，一起成為心靈療癒路上的夥伴~！

🛠 需要準備的工具/軟體

基本紙筆文具，其餘會提前告知。

📸 課程圖片