115-秋季班 - 中東肚皮舞初階

📖 課程理念

肚皮舞原起於中東地區，主要是訓練頸部、手部、胸部、腹部、腳部的個別動作，再加以結合。舞蹈基本動作是由淺入深的方式來訓練，再將舞蹈動作及情感慢慢帶入音樂中，讓各位學員在跳舞的同時讓自已的心靈放鬆、達到解壓的目的。

🎯 課程目標

1.從不熟悉到熟悉，突破上台的恐懼感。
<br>2.對動作技巧的吸收，調塑身形。
<br>3.讓大家舞出健康、舞出自信。

📝 上課方式

講述法、實際操作、分組練習

✅ 評量方式

學員出席率30%、分組練習30%、成果展20 %、課堂討論20%

👥 適合對象

年滿18歲之男女。

🛠 需要準備的工具/軟體

著輕便之運動服、上課攜帶飲用水、毛巾。

📸 課程圖片