114-春季班 - 輕鬆快樂學桌球(入門/初階)

📖 課程理念

初級者:正,反手擊球左推,右攻來回連續穩定十組不失誤
中階者:左右搓球並可正手提拉球技術,結合初級基本動作
高階者:發球與接發球處理穩定,接進桌後,拉,殺,推球皆能穩定進球

🎯 課程目標

1.獲得專業運動技能技巧,養成終生運動好習慣
<br>2.以球會友,切磋球技,融入班級來結交共同興趣球友
<br>3.透過運動家的精神來增進人際關係與強化群體互助合作的精神
<br>4.可以接受正規動作學習後,調整成正確姿勢,球技自然開始顯著進步,讓打球更有自信

📝 上課方式

學員們依當天點名報到順序依次與教練一對一授課,教練會依每位學員的個別差異,從最基本的反手與正手連續對打擊球教起,在依程度簡單到技術提升各種技術與腳步移位「循序漸進」打好基礎提升技術

✅ 評量方式

學員出席率50%、課堂驗收50%

👥 適合對象

與教練對打六關:此六關都能穩定進球,自然進階至中級程度班,
中級程度必須通過到十二關,搓球與拉球考驗
高階程度必須能技戰術都可運用在比賽場上處理任何接發球並有主動攻擊能力

🛠 需要準備的工具/軟體

球拍(老師可解說選購技巧)
運動鞋/衣褲/水杯/毛巾

📸 課程圖片

📖 課程大綱