114-寒假班 - 達摩易筋經養生功-週二

📖 課程理念

經由本課程，學得一套” 達摩易筋經”的功夫，從演練中學會實際應用，並瞭解經絡系統與五臟六腑及情緒管理的關係。以及懂得如何在行、住、坐、臥中，隨時釋放焦慮、憂鬱、壓力。並且將功法融入生活化，輕鬆愉快的得到身心健康，追求生存有價值，生命有尊嚴，生活有意義。

🎯 課程目標

讓學員都能將健康必須的因素，融入生活化，輕鬆愉快的達到身心健康，發揮生命價值，追求生命尊嚴。

📝 上課方式

一﹒易筋經功能、功法與招式的講解及演練，課堂中隨機加入養生主題內容
的講述。
二.經由動靜交叉，實地演練，以使學員達到身體健康、情緒平和、以臻
『上醫治未病』，預防醫學的境界。

✅ 評量方式

出席率30%
學習態度35%
成果展演35%

👥 適合對象

歡迎樂於終身學習，追求自我身心健康，關注預防醫學的各界同好。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱