114-暑期班 - 全方位有氧雕塑馬甲肌力伸展核心運動
🏢 主辦單位： 台北市萬華社區大學
📅 開課日期： 2025-07-18
📆 星期： 星期五
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:30
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 未提供
👥 招生人數： 44
📍 地點：
西藏路201號 🔗
📖 課程理念
全民運動健康生活
🎯 課程目標
透過持續規律的練習，引導學員培養正確動習慣，從運動中找回健康、建構自信與自我覺察，實現更美好的人生
📝 上課方式
動態靜態
✅ 評量方式
👥 適合對象
身心健康民眾
🛠 需要準備的工具/軟體
乾淨底運動鞋、瑜珈墊、水
📸 課程圖片
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