114-秋季班 - 健康樂活學桌球(初階)

📖 課程理念

桌球有助於維持頭腦靈活、反應及專注力，透過適當的引導及賽事規劃，能幫助不同年齡層相互砥礪，共同體驗桌球運動的樂趣。由簡易的基本動作帶入逐步進階，並規劃不同的賽事與趣味訓練方式，提升生活品質與趣味性。

🎯 課程目標

1.學習基本動作與腳步。
<br>2.認識基本技戰術的運用，體驗手腦並用的桌球運動。
<br>3.提升人際關係，以球會友。
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📝 上課方式

每個學員程度不同，將會依個別學員狀況及需求做指導，並且交叉練習，讓學員可與不同打法的學員相互切磋。

✅ 評量方式

1. 每項基本動作的確實度
2. 期末賽事成績

👥 適合對象

只要身體健康，能適應輕度以上強度之運動者，皆可參加。程度不拘，可透過系統化教學因材施教。

🛠 需要準備的工具/軟體

球拍、輕鬆的運動服、球鞋及愉快的心情（最重要）

📸 課程圖片